En la estación de verano incrementamos nuestro consumo de diferentes productos que nos puedan calmar la sed del momento, se inicia el consumo de helados, como por ejemplos los famosos chups o marcianos de hielo que actualmente los promocionan. Los helados que contienen abundante leche aportan mucha energía al cuerpo. Son fuente de calcio y de vitaminas, conjuntamente de fósforo.

La absorción del calcio presente se ve favorecida ante la presencia de la lactosa, por lo que es recomendable para las personas que padecen de osteoporosis, problemas dermatológicos, anorexia o delgade.Sin embargo los famosos helados de agua no son productos lácteos y por lo tanto no contienen ni aportan beneficios nutricionales. Por el contrario, estos famosos helados de agua contienen cantidades superiores al 12% de su peso de grasa, que generalmente es de tipo saturada.

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